2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1453 kcal
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지방: 76.85g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 137.73g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Yeşil Elma, Mandalina (Mandalin Portakal), Doritos Taco, Fındık. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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