2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1612 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 186.12g.
아침 식사: HEB Apple Juice, Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt. 점심 식사: Potato, Great Value Minced Garlic, Broccoli , Butter . 저녁 식사: Cheddar Cheese , HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Goya Chopped Garlic, Butter , Onions , Fresh & Easy Diced Tomatoes, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. 간식/기타: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Black Forest Gummy Bears, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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