2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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3736 kcal
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지방: 136.99g | 단백질: 409.14g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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