2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1191 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 83.66g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Albicocche , Baule Volante Farina di Cocco , Granarolo Ricotta Light, Esselunga Top Miele, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio di Cocco. 점심 식사: Il Fior di Loto Olio di Semi di Canapa Bio, Albume d'uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granarolo Ricotta Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Farina Integrale. 저녁 식사: Selex Olive Denocciolate , Noriberica Nasello Sudafricano , Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Cavolfiore, Zorbas Feta di Capra. 간식/기타: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Tisanoreica Bevanda al Cacao, Grana Padano Grana Padano, Zuegg Marmellata Albicocche , Burro di Arachidi, Granarolo Ricotta Light, Esselunga Top Miele, Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Colfiorito Semi di Chia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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