2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1521 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: My Coffee, IGA Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. 간식/기타: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, From The Ground Up Cauliflower Stalks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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