2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1617 kcal
|
지방: 67.45g | 단백질: 125.91g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사: Русская Печь Печенье Демидовское, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Grovo Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 점심 식사: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке, Зеленый Чай, ГП_Отварной Булгур с Маслом, ГП_Капуста, Тушеная с Грибами. 저녁 식사: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Iberica Маслины с Косточкой, ГП_Грудка Куриная Су-Вид, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вино Сухое, Сыр Рицкий Эдам. 간식/기타: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|