2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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850 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 60.14g.
점심 식사: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Knorr Caldo de Verduras, Calabaza Cocinada, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria Cocida, Tomates, Papa Cocida, Cebollas. 저녁 식사: Cebollas, Pata Muslo. 간식/기타: Tostadas de Pan Integral, Paladini Jamón Cocido. 더보기
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1999 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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