2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1409 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 48.51g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese , Egg. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cream Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Breast, Hannaford Asparagus Spears, Our Family Brussel Sprouts, Red Wine 8 Oz. 간식/기타: 78% Dark Chocolate. 더보기
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1775 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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