2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1355 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Жареный Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны, Льняное Масло. 점심 식사: Оболонь Beermix Лимон, Сельдь Соленая, Салат из Свежей Капусты и Огурцов, Жареная Картошка. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк Домашний. 간식/기타: Campiello Cereabel Con Frutta, Яготинский Кефир для Детей . 더보기
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1816 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 7 시간 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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