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41.8 fat
43.9 water
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137.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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2237 kcal
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지방: 184.58g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 36.16g.
아침 식사: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Calavo Avocado, Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Great Value Stevia. 점심 식사: Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Sweet Onions, Lettuce, Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Lettuce, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Grape Tomatoes, Feta Cheese , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Food Lion Pork Rinds. 더보기
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4212 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 10 분, 농구 - 35 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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