2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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778 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 84.95g.
점심 식사: Marque Repère Sardines à la Tomate, Mortadelle, Pain, Soupe aux Choux. 저녁 식사: Président Camembert , Pain, Haricots Verts, Morue au Four ou Grillé, Mousline Purée Nature (225g). 더보기
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2451 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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