2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.8 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1022 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 91.10g.
아침 식사: Glocken Gold Orangen Saft, Skyr mit Obst und Nüssen, Aldi Vollkornbrot (32g), Spiegelei. 점심 식사: Leitungswasser, Gebratener Tofu, Iglo Rahm-Spinat, Leitungswasser, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Leitungswasser, Räucherlachs, Vollkornbrot, Leitungswasser, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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