|
Вот такой результат после 2-х дней разгрузки...если эти дни можно назвать разгрузочными 🙈
Понедельник - гречка запаренная и молоко + горький шоколад (без него никуда)
Вторник - отварной картофель и кефир 1% + горький шоколад 🍫
Отвеса нет...а вот плюсанула 300 гр с четверга (26 марта)
Ну ничего, это всё потому что карантин и активности нет 🙈
В день было минимум 10 000 шагов, вот по квартире столько не находишь 😁
|
64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.4 kg 증가하기
|