2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1655 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 170.94g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Кофе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Щи с Курицей, Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|