2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
679 kcal
|
지방: 42.86g | 단백질: 24.89g | 탄수화물: 46.96g.
아침 식사: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Avocado, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. 저녁 식사: Efepasa Kangal Sucuk, Beste Ernte Puszta Salat. 간식/기타: Rhabarber, Aldi Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. 더보기
|
|
2747 kcal
|
운동:
섹스 - 50 분, 샤워 - 40 분, 요리 - 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|