2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1608 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 195.05g.
아침 식사: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Priméal Farine de Sarrasin. 점심 식사: Oeuf de Caille, Monoprix Bio Fromage Frais de Chèvre, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Courgette, Avocat, Bonduelle La Romaine, Épinard, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 저녁 식사: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Nu3 Fit Muesli , Kara Lait de Coco Light, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Alpro Lait de Coco, Maizena Maizena, Banane, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Bonduelle La Romaine, Soy Tofou aux Herbes, Oignons Rouges, Champignons, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. 간식/기타: Priméal Duo Pops Châtaigne Quinoa, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Naturela Oup Cacao, Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Salut 👋 pourrais tu me dire ce que tu as mis en place pouye passer de 57 à 52 kilo , merci par avance ça m’aiderait beaucoup.
2020년 04월 1일 작성이: hyppolitenmieux
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Du sport et je ne me sert pas
2020년 04월 1일 작성이: sissouetfifi
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Combien de séance de sport et quel type stp ?
Je me dis qu’on doit avoir à peu près le même profil , d’où mes questions
2020년 04월 1일 작성이: hyppolitenmieux
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