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Afgelopen maand -1.4 kilo.
Dus niet ontevreden.😊
En weer door!
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68.3 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1199 kcal
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지방: 87.46g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 15.78g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Zaanse Mayonaise, Lidl Walnoten, Kesbeke Augurk, AH Basic Witte Kaas, HAK Rode Bieten 0%. 저녁 식사: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, AH Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Excellent Ribeye. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
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안정된 체중
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