2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
613 kcal
|
지방: 33.65g | 단백질: 15.35g | 탄수화물: 62.75g.
아침 식사: Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рузское Молоко Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный. 더보기
|
|
1707 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 10 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|