2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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2331 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 283.22g.
아침 식사: Belbake Cranberries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Vitalibre Marmellata Light Fragole, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, WHY Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Granella di Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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