2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1783 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 160.26g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Куриное Филе, Желудки Куриные. 간식/기타: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Дон Густо Чечевица, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|