2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1491 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Schab, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Łowickie Mleko 2%. 저녁 식사: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Gotowane Marchewki, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: RZP Miód Gryczany, Olimp System Protein 80, Łowickie Mleko 2%, CEKO Ser Żółty Piórko, Morliny Schab, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|