2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1596 kcal
|
지방: 37.74g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 213.11g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Cacioricotta, Carosello, Dal Salumiere Bresaola, Garofalo Fusilli Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Datterino Giallo. 저녁 식사: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Bonduelle Iceberg, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Altromercato Zucchero Integrale di Canna, Banana, Barilla Farina 00, Farina di Grano Integrale. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|