2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1770 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Окей Яйцо Куриное, Arla Сыр 17%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. 점심 식사: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Националь Киноа, Zero Соус Барбекю, Окей Огурцы, Ашан Лук, Выборжец Фриллис, Петелинка Сердце Куриное. 저녁 식사: Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Vplab Nutrition Protein. 간식/기타: Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Toffee Jamboo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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