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Waage A
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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2151 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 158.98g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Walnüsse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 점심 식사: Sweet Valley Früchtchen, Olivenöl, Aldi Bandnudeln. 저녁 식사: Milfina Butter , Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Ei, Milbona Skyr Pur, Aldi Haferflocken, Rocka Nutrition Rocka Milk Shake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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