2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1591 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 161.65g.
아침 식사: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Сырный Кекс, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Afternoon Tea: Сильпо Роллини с Грибами, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Mlekovita Сыр Mozzarella. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Green Leaf Стевия , Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. 더보기
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1887 kcal
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운동:
청소 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 58 분, 진공 청소기 - 8 분, 목욕 - 40 분, 마사지 - 45 분, 숙면 - 8 시간 17 분, 휴식 - 11 시간 24 분, 요리 - 1 시간 24 분, 설거지 - 18 분. 더보기
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안정된 체중
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