2010년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 30일:
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1483 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 64.60g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: 1 % Lowfat Milk, Nesquik Chocolate Powder. 점심 식사: Wild Alaskan Sockeye Salmon, Mandarin Sauce, White Rice (Long-Grain), Tap Water, Chopped Spinach Frozen. 저녁 식사: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. 간식/기타: Oreo Fun Stix. 더보기
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안정된 체중
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