2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1502 kcal
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지방: 127.10g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 41.07g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 떡볶이, 무나물, 열무김치, 코스트코 아보카도 오일, Organic Valley 기버터, 돼지 간, 허파, 엉클앤파파 무전분 토종순대. 저녁 식사: 오이소박이, 두부, 밥, 육개장, 익힌 일반양파, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 삼겹살. 간식/기타: 피칸 너트, 피칸 너트, 커클랜드 마카다미아. 더보기
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