2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1345 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 65.16g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Instant Protein, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 더보기
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안정된 체중
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