2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1545 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 전원식품 시나몬가루, NOW 에리스리톨, 카누 디카페인 미니, 미역, 토마토, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 콤비네이션피자, 토마토, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브. 간식/기타: Tipco 코코넛 워터, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 이즈니 무염 버터, 샹달프 라즈베리잼, 롯데 스카치 캔디. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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