2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1155 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Agama Филе Тунца, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Гречка. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Пеликан Тунец для Салатов, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Голден Яблоко , Магнит Банан. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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