2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1719 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Евроопт Банан, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Савушкин Молоко 3,2%, Гиппо Голубцы Ленивые, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Витебское Молоко Молоко Топленое 4%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Слодыч Печенье К Чаю, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Моя Славита Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гиппо Голубцы Ленивые, Мёд, Зеленый Чай. 간식/기타: Агуша Йогурт 2,7% Персик, Агуша Творог Детский Классический , Красное Яблоко. 더보기
|
|
1851 kcal
|
운동:
숙면 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 20 시간 50 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|