m.magno87님의 저널, 2020년 03월 31일

2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
3609 kcal 지방: 103.87g | 단백질: 160.93g | 탄수화물: 501.87g.   아침 식사: Pane Multicereali, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gentilini Miele, Pane Grande Impero Delizia Pane, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi), Banana. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pascoli Italiani Mozzarella , Esselunga Pasta per Pizza. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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