2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1263 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Apel Gala, Telur Rebus, Sidomuncul Susu Jahe. 점심 식사: Kembang Kol, Ubi Jalar (Manis), Sawi, Wortel, Edamame, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 저녁 식사: Jahe, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Edamame. 간식/기타: Richoco Wafer, Jambu Biji, Dimsum. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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