2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1462 kcal
|
지방: 70.94g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 102.78g.
아침 식사: Хлебзавод 28 8 Злаков, Гурман Сёмга Слабосоленая , Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, Хлебзавод 28 8 Злаков, Говяжий Бульон, ВкусВилл Ромштекс «Сочный» Классический, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Soba Лапша Премиум . 저녁 식사: Ёжики с рисом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебзавод 28 8 Злаков, Хлебзавод 28 8 Злаков, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|