2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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757 kcal
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지방: 10.33g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Margarina, Italac Leite Semidesnatado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Bimbo Rap10 Tradicional, Mamão Papaia. 더보기
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1406 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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