2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1093 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 70.35g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Bread Medium, Stute Diabetic Strawberry Jam, Hulled Sunflower Seeds, Holland & Barrett Awesome Almonds, Coffee with Milk. 점심 식사: Hovis Wholemeal Bread Medium, Coffee with Milk, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. 저녁 식사: Morrisons Flat Iron Steak, Anchor Butter, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Black Pepper , Cooked Asparagus (from Fresh). 더보기
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1254 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 43 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 앉아있기 - 7 시간, 스쿼트 - 2 분, Samsung Health - 10 시간 13 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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