2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1053 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 96.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Авокадо. 점심 식사: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Куриные Бедрышки, Спаржа, Сметана , Рассольник. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки, Спаржа, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Philadelphia Balance Meerrettich, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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