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😊
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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2073 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 316.89g.
아침 식사: 全聯 厚片白吐司, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 香蕉, 康寶 草莓果醬, 新福源 芝麻醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 점심 식사: 雪菜, 咖喱薯仔, 木炒耳, 炒四季豆, 炒花菜, 白飯, 蘿蔔絲餅. 저녁 식사: 棗子, Costco 蝦仁, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 生豆皮, 炒高麗菜, 苦瓜, 排骨湯. 간식/기타: 棗子, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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