2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1663 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 197.09g.
아침 식사: Груша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Сахар, Лимон. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями. 저녁 식사: Kozel Пиво Темное, Heinz Соевый Соус Оригинальный, Фрегат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Хлебец. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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