2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1586 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 104.37g.
아침 식사: Susamlı Simit, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Koska Kakaolu Tahin Helva, Antrikot. 간식/기타: Fındık, Ayva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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