2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1735 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 141.46g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Coop Orzo Solubile , Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. 점심 식사: Petto di Pollo, Lenticchie Cotte, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali. 저녁 식사: Mutti Passata Mutti (Ale), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Corona Corona Extra. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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