2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
2217 kcal
|
지방: 69.43g | 단백질: 194.39g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: Ведраре Кисело Мляко 3,6, Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Яичный Белок, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 저녁 식사: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Benlianfood Rice Cake, Сибас, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец. 간식/기타: Слайсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вита Вита Классик, Vereya Nonfat Milk, Боженци Кисело Мляко 3.6%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|