2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1791 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 266.61g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Nascondini, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 점심 식사: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Mela, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Ster Piadina Multicereali. 간식/기타: Sapori Panforte, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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