2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1822 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 173.24g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: Гарнец Гречневая Мука, Капучино, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Barilla Соус Песто с Базиликом, Хамон, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Кешью, Coco Deli Кокосовые Чипсы с Солью, Zero Сироп Шоколад, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|