2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1228 kcal
|
지방: 26.92g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Борщ с Пекинской Капустой. 간식/기타: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки, Американо. 더보기
|
|
890 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, Samsung Health - 17 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|