2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
2034 kcal
|
지방: 79.25g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 217.38g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Треска, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Тирамису, Манго, Тирамису, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%, Малиновое Варенье. 점심 식사: Тирамису, Плов с Говядиной, Красные Помидоры. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Now Omega-3, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|