2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
910 kcal
|
지방: 53.21g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: Помидоры, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Ровеньки Пармезан Bravo, Яйцо-Пашот, Кофе, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. 간식/기타: Варенье из Смородины, Чай, Fazer Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами. 더보기
|
|
122 kcal
|
운동:
훌라후프 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|