2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1152 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 22.07g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Abacate. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Azeitonas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco
, Abacate, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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