2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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3003 kcal
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지방: 269.22g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 35.35g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 토스카노 엑스트라 버진 올리브유, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 양배추. 저녁 식사: 대패삼겹살, 달걀. 간식/기타: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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