2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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2488 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 167.33g | 탄수화물: 299.02g.
아침 식사: Nutella, Hazelnut, Simple Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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